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第09期
“減壓消費”正流行
[字號:]
2007-12-17


  隨著生活節奏越來越快,都市上班族的壓力也越來越大,許多人為了減輕壓力紛紛選擇多種消費,于是一種新的消費形式――減壓消費在全國各地日益流行起來:洗浴、按摩、足療、健身、泡溫泉等等,另外,各種與減壓有關的附屬品也紛紛出籠,諸如“減壓香水”、“減壓維生素”、“減壓美容”、“減壓酒吧”等應運而生,大多生意興隆。

  今年“六一”前后,讓人們關注最多的不是兒童節的主角“兒童”,而是那些已經步入工作崗位外表看似穩重成熟的“大人”們。因為在這個特定的屬于兒童的節日里,成人也喊出了“我也要過兒童節”的心聲。于是有越來越多的成年人也加入了過節的隊伍:戴上紅領巾,扎起馬尾辮,穿上卡通服,玩起丟手絹……更有人倡議,將每年6月的第一個星期六定為“成人兒童節”,為了啥?兩個字:減壓!

  廣州:高壓氧艙吸氧受青睞

  “去高壓氧艙吸氧就像去美容院美容一樣新潮!”眼下眾多都市“白領”和學生都瞄準一種新潮的高壓氧艙“吸氧”來緩解壓力,這種本來針對急癥醫學使用的醫療設備被聰明的現代人用來緩解“亞健康”。據媒體報道,這個意外的“市場”讓70年代就引進高壓氧艙的廣州某大醫院不惜立即斥巨資來全面翻新這個醫療設備。目前平均每天都有50多人專門來“吸氧”,最高時達到70多人一天,一個月算下來就有1000余人。除了“白領”,在暑假里,也有不少學生專門來舒緩考試壓力;也有運動員在比賽前后進氧艙吸氧,以此改善身體狀態,消除疲勞。

  在一家公司上班的王小姐表示,最近因為公司人事調動和買房子的壓力,她總是緊張煩躁,常出現頭暈失眠的“亞健康”癥狀。經過同事介紹,她到高壓氧艙吸了五六次氧,自覺癥狀還真的改善不少。

  入艙吸氧真的能達到“減壓”效果嗎?專家表示,入艙吸氧對舒緩神經緊張有一定效果,但并非人人適合,更不是越多越好。有患過內出血、有氣胸或支氣管擴張病史、嚴重肺氣腫、活動性肺結核等病的人并不適合。

  北京:減壓中心打成一片

  筆者在北京的一家青年壓力管理中心發現,晚上7點,一群IT、傳媒白領走進三四十平方米的減壓中心,屋里播放著山林中的鳥鳴聲,再加上草綠色的墻壁,鵝黃色的燈光,圍滿藤葉的沙發,仿佛走進童話里的林間小屋。但和如此溫馨的環境相比,走進屋子的人卻都緊鎖著眉頭。在某廣告公司工作的王小姐,直到坐在椅子上手還緊緊攥著自己的包。

  白領隨便找位子坐下后,主持人并沒有立即讓大家開始活動,而是讓所有人靜坐了一會兒。5分鐘后,王小姐攥著包的手漸漸放松,最后干脆把包放在了地上。其他原本在椅子上坐得筆直的人,也開始活動身體盡量讓自己舒服些。

  “聳肩驚醒,伸臂摘桃,反身放桃。”減壓活動一開始,主持人就帶著大家做名為“猴子摘桃”的減壓操。一套操下來,所有人都模仿了一遍偷桃的孫悟空。隨后,一段輕柔的音樂響起,所有人坐在椅子上隨著引導語深呼吸,盡量放松。

  減壓中心還為學員準備了充氣宣泄棒。音樂響起后,原本很拘束的白領卻拿著本用來發泄出氣的大棒子“打”成了一片。“好久沒玩過這個了,打打還挺舒服。”已經工作了七八年的侯先生,拿起一個大棒子就照著旁邊的人打過去,那位女士也毫不示弱地用棒子還擊。不過專家提醒消費者:破壞式宣泄是減壓方法的一種。“但它很容易讓人養成暴力傾向,必須在專業人士指導下進行。”

  重慶:短期出家求解壓

  雖不信佛,卻鐘愛于聽晨鐘暮鼓,食清粥素食;非遁入空門,卻亦著僧衣、穿僧鞋……時下,“大隱隱于市”的寺廟成為重慶一些都市白領、青年男女緩解壓力的好去處。

  據媒體報道:每逢周末或閑暇,總有市民帶上家人或朋友去城中古寺,喝一壺茶、吃一頓齋、宿一夜寺,洗去身心的疲憊與塵埃。

  坐落于重慶鬧市區的千年名剎羅漢寺中,穿著時尚、一身名牌的曾小姐手執香燭在佛像前祈禱。作為企業負責人的她,即將帶數十位員工遠行,“要負責這么多人的安全等各方面問題,我心里壓力太大了,到寺廟里拜一下,只是希望心里平靜一點,才能處事不驚。”

  在香燭縈繞的重慶各大寺廟,有不少像曾小姐這樣的年輕人。他們并不像佛教信徒一般虔誠禮拜,甚至不拿香燭,只是靜靜地逛著殿堂、看著佛像、聽著誦經。位于重慶好吃街的能仁寺,其齋飯在近年來成為附近上班族解決午餐的好地方。重慶主城的一名剎華巖寺,則從今年初夏開始接待一些都市白領到寺廟“短期出家”,過兩天清寧的“隱居”生活。他們著僧衣、穿僧鞋,與僧人一起吃素食、勞動學習、打理生活事務。起居飲食按部就班,讓都市人煩躁的情緒和緊張的神經,在最簡單的生活中逐漸松弛。

  上海:“心靈超市“售賣概念

  6月初,上海的一家名為“心靈超市”的商店因為它的另類而備受關注。因為“心靈超市”的貨架上五花八門的瓶瓶罐罐中出售的是“勇氣”和“愛”等“商品”,關注的是現代人的心靈,被人稱之為“另類減壓”。

  據了解,“心靈超市”最早開張于2004年,來上海之前已相繼在哥本哈根、紐約、臺北開辦。設計者Mads希望“心靈超市”的商品用包裝低調簡單的想象商品,通過一些主題概念的提煉,提示人們去關注、思考本該關注卻又忽視了的一些東西。販賣現代人的心靈補給品,給生活更多思考、樂趣和平衡的新空間。

  除了世界各地的年輕人共同關注的主題外,“心靈超市”搬來上海,還專門為這座城市量身定做了一些“商品”,如“傳統覺醒”、“每天多點儒家思想”、“為人民服務”、“睡滿8小時”等。標價從人民幣10元到100元不等。

  專家表示,人的自我激勵、安撫等需要其實一直都存在。“心靈商品”是將這種需要形式化了,變成一種商品。選擇什么主題的瓶子,其實是表達了人們的一種心理需求,或許他此時正面臨壓力過大,非常需要送給自己一瓶“勇氣”。

  實際上,從最初寫在記事本扉頁上的一句警句、放在案幾的一塊座右銘,人們一直都努力進行自我心理暗示,“心靈商品”的出現將這種暗示進行了創意化的發展。

  究竟這些空瓶空罐能否解決心理問題呢?專家認為效果因人而異,信者則用,不信不用。但現實生活中的實際問題還是要靠實際方法解決,“心靈商品”能起到的是一種虛擬的調適作用。

  網絡:發泄游戲玩者眾

  “太郁悶了,找個人扁一下!”不久前,筆者偶然聽見一位朋友的孩子說了這么一句話,以為他要去打架,一問才知道他是到網上找一個打人的發泄游戲來玩。

  筆者在網上搜索“發泄游戲”,發現有一百多萬個相關的網頁,僅其中一個名為發泄拳擊的游戲就有4000多人玩過,人氣相當高。筆者查看發現,里面所有的游戲全部是以暴力為主,游戲名稱有干掉老板小游戲、瘋狂砸汽車、爆笑修機法、虐待電腦狂、發泄拳擊、暴力拳擊等等。實際內容分為兩類:一類是砸東西,一類是打人。砸東西的如瘋狂砸汽車,就是點鼠標左鍵,對準畫面的新汽車,在60秒時間內把汽車砸爛。而打人游戲比較血腥,用拳頭、棒球棍等工具朝那個被玩家寫上名字的人的臉部襲擊,那個人就會發出慘叫、眼睜大且冒血絲、舌頭外吐、最后打到牙齒掉、臉部流血的時候游戲才結束。玩家對這種游戲的留言也是五花八門,有的說“老子平時就是這樣打人的”,有的說“心情頓時開朗,爽到極點”,有的說“有點惡心”,也有人說“有沒有更爽一點的,這個太小兒科了。”

  專家表示,這類游戲有發泄的過程,而沒有心理疏導的過程,這是迎合學生的發泄心理來制作的,但發泄的方式是表面的、淺層次的、暫時的,無助于解決深層次心理問題。一次一次地沉迷這種游戲會增加學生的暴力傾向和復仇心理,如果心理疏導不當,讓學生走向另一個極端,就有可能會給社會帶來不安定的因素,學生玩此游戲,其實是飲鴆止渴,學生宣泄主要還是要從自身的心理上去找根源,平時可以試著改善人際關系,多與他人溝通,而學校和老師要重視學生的心理教育。

  傳統:減壓方式五花八門

  與以上幾種相對另類的減壓方式相比,傳統的減壓方式諸如K歌、洗浴、按摩、足療、健身、泡溫泉等同樣受到大眾消費者的青睞。

  K歌慢搖是年輕人鐘情的放松方式。約上三兩個朋友,在KTV里一頓狂吼,管它好聽不好聽,重要的是將胸中積聚的不快與煩惱統統溺死在歌聲里。據北京某大型KTV負責人介紹,這里每過晚7點,幾乎所有的包房都會被預訂出去,每逢重大節日更是爆滿。而慢搖吧也成為年輕人釋放壓力的最佳場所,在激烈的音樂聲中盡情地搖擺,身心得到徹底放松。

  相比之下,中年人更喜歡去洗浴中心沐浴按摩。在某公司就職的李先生就喜歡帶朋友或客戶去洗浴中心,沐浴按摩讓他的肌肉放松,心情也變得舒暢了。他覺得這是一種很好的減壓方式。

  曾小姐是某金融單位職員,由于工作性質的原因一直都處于高度緊張的狀態,朋友見狀推薦她去練瑜伽,經過半年的調整,曾小姐整個人就像脫胎換骨般精神。據悉,現在像曾小姐這樣熱衷于健身的人越來越多,每天上完班和同事、朋友相約去打球,跳健身操成了許多上班族的必備生活項目。

  社會的廣泛需求,使減壓市場越做越大,形式也越來越多樣。據了解,法國就有不少運動消氣中心,這些中心均有專業教練指導,教人們如何大喊大叫,扭毛巾、打枕頭、捶沙發等,做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心,上下左右都鋪滿了海綿,任人摸爬滾打。其會員遍布各個階層,數量很大。這主要是針對男士的減壓方式。對女士,更多的是將減壓與美容健身相結合,像日益風行的溫泉水療,集護理、按摩、淋巴排毒為一體,在輕音妙曼、芳香裊裊的雅致空間里,待上半天,自然讓人神情舒展。

  隨著減壓市場的拓展,一些附屬行業和附屬產品也在以極快的速度發展著,醫藥界和化妝界也紛紛推出了“減壓維生素”、“減壓鎮痛丸”、“減壓面霜”、“減壓香水”等產品。減壓行業的走俏,使得心理醫生供不應求,于是,一些高級的“瑜伽師”、“心理輔導員”日益搶手,兼職跳槽,忙得不亦樂乎。

  “減壓消費”折射出什么?

  業內人士指出,所謂的“減壓消費”就是花錢買休閑,花錢買放松。我國市場經濟的不斷發展,已經使競爭滲透到社會經濟、文化等各個領域。激烈的競爭在帶來社會整體效率大幅提高、經濟快速發展的同時,也使人們的生活節奏不斷加快,人們所承受的壓力逐漸增加。人們往往用“一天像打仗一樣”來形容自己的忙碌。確實如此,人們常常很早到辦公室,往電腦前一坐就是一天,有時連上廁所的工夫都沒有。同時,職業的不穩定、不安全、不稱心如意,復雜的人際關系等,都會給身體和心理造成巨大壓力。每一個人生理和身體都是有一定極限的,如果長期壓力這樣大,工作這樣緊張,就會出問題,對身心造成很大傷害。“減壓消費”的自覺和火暴,是人們力圖通過一些消費方式來解決這些壓力的手段。

  同時,我們需要注意的是,隨著更多的人加入到減壓的隊伍中,“減壓消費”市場的前景很大,但如何抓住“減壓消費”的市場機遇,一方面給更多的民眾提供一個更舒適的減壓消費空間,另一方面獲得良好的效益,則是留給商家的一個新挑戰、新課題、新機遇。?

  (本刊記者 龍泳波)
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